COMO EVITAR O ELIMINAR LA PAPADA SIN BISTURÍ

Cómo Evitar O Eliminar La Papada Sin Bisturí

La papada es una acumulación de grasa subcutánea en la parte baja del mentón. La causa de esta se puede atribuir en algunos casos a la obesidad, la vejez o la genética. Pero sea cual sea la causa; es una de nuestras peores pesadillas.

Este artículo, busca darte las recomendaciones necesarias y efectivas para evitar o eliminar la papada.

Revisa la almohada con la que está durmiendoposiciones_para_dormir_1-Lo ideal es que utilices una almohada no muy alta, porque éstas permiten que nuestra piel pierda tensión y de paso a la aparición de las molestosas papadas.

Cuida tu posturacuida tu posturaCuida la manera en que te sientas frente al computador, al hacer algún quehacer que implique descuidar tu postura. Lo ideal es mantener la cabeza en posición recta.

Haz Ejercicios.goma de mascarHaz una rutina diaria de ejercitar los músculos y la piel de tu rostro y cuello, dí en voz bien  alta las vocales, de forma bien firme, abriendo bien la boca. Esto te ayudara mucho a ejercitar esta parte. Otro ejercicio súper efectivo es usar goma de mascar, mastica varias gomas al mismo tiempo, para aumentar el movimiento de los músculos.

Hidráta te hidratar-aclarar-manchas-piel-cuello  Higieniza bien la parte de tu cuello, la piel del cuello necesita estar bien hidratada, para esto busca una crema de hidratación y aplícatela diario. En el mercado aparecen unas cremas hidratantes especiales para ayudar a hidratar el cuello y eliminar la papada.

Cuida tu peso DIETA BALANCEADA

Trata de mantenerte en un peso, busca una dieta sana y equilibrada y recuerda realizar ejercicios.